原因を知ると楽になる
吐き出して分かった本音
おはようございます☁☀☁
沖縄の空気も少しずつ冬に向かっているな～と
感じる今日この頃です☆彡
日中はまだ２５度くらいまで上がりますが。。。（笑）
ここ最近（心の）調子が悪かった私。
「最近、出来て当たり前だと思っている事を、褒める事ができません」
「私ががんばっても、がんばっても応えてくれない。
変わっているように見えない。先が見えなくてしんどいです」
と吐き出してみました。
先生やメンバーの方々が、そんな私の気持ちに共感してくれて
同じような思いでいる事を話してくれたので、
トレーニングの結果が出せていない焦りや不安が消えました。
長女との関係を良くしたい。
長女が生きにくくならないようにサポートしたい。
長女のために。。。
と思って受けたペアトレですが、先生に
「困っているのはお母さんだけで、多分本人は困ってないですよ。
だからお母さんが辛くならない方法を見つけた方がいいですね。」
と言われ、心が楽になりました。
長女のためではなく、”この状態から解放されたい”という思いが
強くなっていく自分を許せず、自分で自分を追い込んでいた気がします。
長女のこれからは、私の対応にかかっている！と
自分にプレッシャーをかけていた私。
自分が辛くならないために学ぼう！と思う事で
あなたのためにこんなにがんばっているのに！と
長女に怒りをぶつける → 後悔して落ち込む。
という負の連鎖からは抜けられそうです😅
一歩距離を置いて観察する！を常に気にしながら
ゆっくり楽しく進めていけたらな～と思います🎵
